דיקור סיני לבעיות שינה

דיקור סיני הוא אחד הטיפולים הידועים ביותר ברפואה המשלימה, ומשמש לטיפול במגוון מצבים מזה מאות שנים. הוא מתבצע באמצעות החדרת מחטים ארוכות ודקות מאוד לאזורים שונים בגוף לאורך נקודות זרימת האנרגיה, הנקראות מרידיאנים. המחטים אינן מכאיבות ומשמשות לפתיחת תעלות אנרגיית חיים שנחסמו. כשזרימת האנרגיה הגופנית והרוחנית סגורה, הגוף מגיב בתסמיני מחלה והפרעות כגון נדודי שינה.

הפרעה באנרגיה של יין ויאנג, אור וחושך, יום ולילה, היא הגורם העיקרי לנדודי שינה מבחינת הרפואה הסינית. לפני שהמטפל מתחיל להחדיר את המחטים הוא משקיע זמן בהבנת אופי בעיות השינה של המטופל. ברפואה הסינית קיימים מספר סוגי בעיות שינה, וביניהם קשיי הירדמות, יקיצה באמצע הלילה ללא יכולת לשוב לישון מיד, יקיצה מוקדמת בבוקר, שינה המלווה בסיוטים ויקיצות רבות, וחוסר יכולת לישון באופן כללי.

מפגש טיפול אחד לא ירפא את בעיות השינה, והמטפל מייעץ למטופל לשוב לטיפולים נוספים מספר פעמים בשבוע, במשך פרק זמן שנקבע בהתאם לאופי נדודי השינה. מטופלים רבים מדווחים על רגיעה שלא חוו זמן רב כתוצאה מהטיפול, ואחרים מדווחים על שחרור כמעט בלתי רצוני של רגשות. הדיקור מהווה גישה יעילה שממשיכה לספק הקלה לאנשים הסובלים מבעיות שינה.

מחקר שנערך בשנת 2004 מצא שאנשים הסובלים מחרדה וקיבלו טיפול בדיקור הגדילו את ייצור המלטונין בלילה ואת זמן השינה הכולל. משתתפי המחקר שקיבלו טיפול בדיקור נרדמו מהר יותר, התעוררו פחות במהלך הלילה והיו פחות לחוצים. החוקרים סיכמו כי טיפול בדיקור לבעיות שינה עשוי להיות בעל ערך עבור מספר קטגוריות של חולים הסובלים מחרדות עם נדודי שינה.